Benefici

Il Metodo Pilates permette di conoscere il prorpio corpo utilizzandolo correttamente per ottenere il massimo beneficio: migliore postura, forma piu' equilibrata, muscolatura tonica e articolazioni piu' elastiche. I risultati : un aspetto piu' gradevole, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni.

 A chi e' rivolto

Una tecnica adatta a tutti anche se rigorosa, perche' come ogni disciplina, la consapevolezza del proprio corpo richiede impegno, determinazione e costanza. Corregge i difetti posturali tipici dell'adolescenza, contrasta il rischio di irrigidimento dell'eta' matura, prepara le donne al parto ed aiuta a ritrovare la forma dopo la gravidanza, potenzia i ballerini, migliora le prestazioni degli atleti.