Corsi, orari e tariffe

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Corsi, orari e tariffe2019-02-28T09:30:22+00:00

Tipologie di Corsi e Lezioni

Lo studio Pilates Napoli offre tre tipologie di corsi:
Pilates con la Reformer (integrato con Cadillac e Chair);
Pilates Matwork (a corpo libero, con o senza piccoli attrezzi);
Reformat (esercizi sulla Reformer e Matwork).

I corsi si svolgono in orari prestabiliti con piccoli gruppi di massimo 5 persone.

Oltre ai corsi, presso lo studio Pilates Napoli è possibile allenarsi con lezioni personalizzate, individuali e in duetto, in orario da concordare con le insegnanti.

Ogni corso e lezione personalizzata dura 60 minuti.

Per ogni corso o percorso individuale c’è un livello base, intermedio, avanzato e super-avanzato, con un lavoro a difficoltà e carico graduali.

Per accedere ai corsi e alle lezioni personalizzate è necessaria una seduta di valutazione per constatare le condizioni fisiche di partenza, definire esigenze ed obiettivi e programmare il percorso più adatto.

Per i corsi, alla seduta di valutazione è obbligatorio abbinare una prima serie di lezioni individuali che preparano al lavoro in gruppo.

La prima serie di lezioni individuali (o in duetto) con le macchine aiuta a mobilizzare le articolazioni, allungare e tonificare i muscoli profondi, memorizzare concetti e movimenti fondamentali.

Una volta acquisita una buona consapevolezza del proprio corpo e del metodo Pilates, si può accedere alle lezioni collettive di Matwork oppure di Reformat (Reformer + Matwork), utili a potenziare ulteriormente i muscoli e ridefinire al meglio la postura.

Orari dei Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
MATWORK
10:30 - 11:30
MATWORK
10:30 - 11:30
REFORMER
14:30 - 15:30
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:00 - 17:00
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:00 - 17:00
MATWORK
17:00 - 18:00
MATWORK
17:00 - 18:00
REFORMER
18:30 - 19:30
REFORMER
18:30 - 19:30

MATWORK
19:30 - 20:30
MATWORK
19:30 - 20:30

Lunedì

  • MATWORK
    17:00 - 18:00
  • REFORMER
    18:30 - 19:30

Martedì

  • MATWORK
    10:30 - 11:30
  • REFORMAT
    16:00 - 17:00
  • MATWORK
    19:30 - 20:30

Giovedì

  • MATWORK
    10:30 - 11:30
  • REFORMER
    14:30 - 15:30
  • MATWORK
    17:00 - 18:00
  • REFORMER
    18:30 - 19:30
  • MATWORK
    19:30 - 20:30

Venerdì

  • REFORMAT
    16:00 - 17:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
MATWORK
10:30 - 11:30
MATWORK
10:30 - 11:30
MATWORK
17:00 - 18:00
MATWORK
17:00 - 18:00
MATWORK
19:30 - 20:30
MATWORK
19:30 - 20:30

Lunedì

  • MATWORK
    17:00 - 18:00

Martedì

  • MATWORK
    10:30 - 11:30
  • MATWORK
    19:30 - 20:30

Giovedì

  • MATWORK
    10:30 - 11:30
  • MATWORK
    17:00 - 18:00
  • MATWORK
    19:30 - 20:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:00 - 17:00
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:00 - 17:00

Martedì

  • REFORMAT
    16:00 - 17:00

Venerdì

  • REFORMAT
    16:00 - 17:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
REFORMER
14:30 - 15:30
REFORMER
18:30 - 19:30
REFORMER
18:30 - 19:30

Lunedì

  • REFORMER
    18:30 - 19:30

Giovedì

  • REFORMER
    14:30 - 15:30
  • REFORMER
    18:30 - 19:30
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Tariffe e Pacchetti

  • seduta di valutazione | euro 50

  • lezione individuale |  euro 40

  • lezione per 2 persone “Duetto” | euro 30

  • 5 lezioni individuali  |  euro 180

  • 10 lezioni individuali | euro 350

  • Reformer di gruppo | euro 160 al mese mese

  • Reformat di gruppo | euro 120 al mese

  • Matwork di gruppo | euro 80 al mese