Corsi, orari e tariffe

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Corsi, orari e tariffe2018-09-03T17:37:40+00:00

Tipologie di Corsi e Lezioni

Lo studio Pilates Napoli offre tre tipologie di corsi:
Pilates con la Reformer (integrato con Cadillac e Chair);
Pilates Matwork (a corpo libero, con o senza piccoli attrezzi);
Reformat (esercizi sulla Reformer e Matwork).

I corsi si svolgono in orari prestabiliti con piccoli gruppi di massimo 5 persone.

Oltre ai corsi, presso lo studio Pilates Napoli è possibile allenarsi con lezioni personalizzate, individuali e in duetto, in orario da concordare con le insegnanti.

Ogni corso e lezione personalizzata dura 60 minuti.

Per ogni corso o percorso individuale c’è un livello base, intermedio, avanzato e super-avanzato, con un lavoro a difficoltà e carico graduali.

Prima di accedere ai corsi e alle lezioni personalizzate, è necessaria una seduta di valutazione per constatare le condizioni fisiche di partenza, definire esigenze ed obiettivi e programmare il percorso più adatto.

A chi non ha mai praticato Pilates, le nostre insegnanti consigliano una prima serie di lezioni individuali con le macchine ed una fase successiva in gruppo.

La prima serie di lezioni individuali (o in duetto) con le macchine aiuta a mobilizzare le articolazioni, allungare e tonificare i muscoli profondi, memorizzare concetti e movimenti fondamentali.

Una volta acquisita una buona consapevolezza del proprio corpo e del metodo Pilates, si può accedere alle lezioni collettive di Matwork oppure di Reformat (Reformer + Matwork), utili a potenziare ulteriormente i muscoli e ridefinire al meglio la postura.

Orari dei Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
REFORMER
14:30 - 15:30
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:30 - 17:30
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:30 - 17:30
MATWORK
17:00 - 18:00
MATWORK
17:00 - 18:00
REFORMER
18:30 - 19:30
REFORMER
18:30 - 19:30

MATWORK
19:30 - 20:30
MATWORK
19:30 - 20:30

Lunedì

  • MATWORK
    17:00 - 18:00
  • REFORMER
    18:30 - 19:30

Martedì

  • REFORMAT
    16:30 - 17:30
  • MATWORK
    19:30 - 20:30

Giovedì

  • REFORMER
    14:30 - 15:30
  • MATWORK
    17:00 - 18:00
  • REFORMER
    18:30 - 19:30
  • MATWORK
    19:30 - 20:30

Venerdì

  • REFORMAT
    16:30 - 17:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
MATWORK
17:00 - 18:00
MATWORK
17:00 - 18:00
MATWORK
19:30 - 20:30
MATWORK
19:30 - 20:30

Lunedì

  • MATWORK
    17:00 - 18:00

Martedì

  • MATWORK
    19:30 - 20:30

Giovedì

  • MATWORK
    17:00 - 18:00
  • MATWORK
    19:30 - 20:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:30 - 17:30
REFORMAT
(Reformer + Matwork)
16:30 - 17:30

Martedì

  • REFORMAT
    16:30 - 17:30

Venerdì

  • REFORMAT
    16:30 - 17:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
REFORMER
14:30 - 15:30
REFORMER
18:30 - 19:30
REFORMER
18:30 - 19:30

Lunedì

  • REFORMER
    18:30 - 19:30

Giovedì

  • REFORMER
    14:30 - 15:30
  • REFORMER
    18:30 - 19:30
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Tariffe e Pacchetti

  • seduta di valutazione | euro 50

  • lezione individuale |  euro 40

  • lezione per 2 persone “Duetto” | euro 30

  • 5 lezioni individuali  |  euro 180

  • 10 lezioni individuali | euro 350

  • Reformer di gruppo | euro 160 al mese mese

  • Reformat di gruppo | euro 120 al mese

  • Matwork di gruppo | euro 80 al mese